Auch hier ist es wichtig, dass der Trainingsplan von einem kompetenten Physiotherapeuten ausgearbeitet wird. Vielleicht möchten Sie nach einer Operation oder einem Unfall wieder zu trainieren beginnen. Doch sollten Sie hier nicht … auf eigene Faust agieren, sondern langsam unter Begleitung wieder in die Materie einsteigen. Schmerzen, Verkürzungen und Spannungen können damit gelöst werden.
Gerätetraining und freies Training
